Центром Всероссийского Дня физкультурника в Калининграде станет Верхнее озеро.

15.00 – разминка-зарядка со спецназом УМВД России по Калининградской области. Зарядка со стражами порядка проводится традиционно по всей России.

15.15 – торжественная церемония чествования и награждение ветеранов спорта, тренеров, организаторов физкультурного движения, спортсменов.

До 17.00 будет работать площадка ГТО для тех, еще не стал обладателям знака отличия, где каждый сможет попробовать свои силы в следующих испытаниях: рывок гири, подтягивание на высокой перекладине, прыжки в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, наклон вперед из положения стоя, с прямыми ногами. Чтобы получить заслуженный знак отличия, необходимо  зарегистрироваться на сайте ГТО, получить медицинский допуск и подать заявку в  муниципальный центр тестирования.

17.00 - старт проекта «Ночь ГТО», в рамках которого всем участникам будет предоставлена возможность пройти полосу препятствий «Скаутского ралли» из 14 этапов, а также принять участия в схватках по арм-спорту для мужчин и дам, в зажигательных тренировках.

Для участия в ралли необходимо собрать команду в пять человек – без ограничений по возрастам, и зарегистрироваться в оргкомитете, представители которого будут ждать желающих справа  от сцены. Лучшие команды будут награждены призами и подарками от партнёров и спонсоров.

21.45 – Награждение победителей соревнований, закрытие праздника.

В течение всего дня все желающие смогут попробовать себя в различных видах спорта.

Вдоль набережной расположатся площадки: роллер-спорта, воркаута, слэклайна, ГТО, «Тяжелоатлет», «Йога Юнити», «Альпинист», «Аквагрим», групповых занятий crossstrike, brazilbutt, стретчинга, изготовления атрибутики  спортивного болельщика, киберспорта, капоэйро, футбольного фристайла.

Пройдут соревнования по арм-спорту, сап-сёрфу, байдаркам и каноэ, по скандинавской ходьбе.

Всей семьёй и с друзьями можно будет также наблюдать показательные выступления воспитанников школ спортивной аэробики, художественной гимнастики, капоэйро, восточных единоборств, чирлидинга, спортивной акробатики, а также на акватории озера – представителей федерации воднолыжного спорта.

Прославленные спортсмены дадут мастер–классы, желающих продвинуться в различных видах спорта и физической активности ждут консультации квалифицированных тренеров.

По набережной пройдут велосипедные заезды.

С 1939 года, во вторую субботу августа, Россия отмечает Всероссийский день физкультурника, это профессиональный праздник тренеров, учителей физической культуры, спортсменов, руководителей спортивных организаций, клубов и любителей физкультуры.

Физкультурное движение получило поистине всенародный размах после введения в 1931 году физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

После возрождения сдачи нормативов ГТО 1 944 жителям Калининграда уже вручены 1012 золотых, 700 серебряных и 232 бронзовых знака отличия ГТО. 500 жителей города вступили в ряды значкистов ГТО в этом году.