26 августа 2018 года с 17.00 до 20.30 на спортивной площадке парка «Южный» пройдут персональные тренировки и групповые занятия по различным видам фитнеса.

В программе:

17.00 до 18.00 все желающие могут пройти тестирование на определение физических качеств и функциональных возможностей, получить от специалистов консультации по правильному питанию и самостоятельным тренировкам;

18.00 - 18.10 – торжественное открытие мероприятия.

18.10 - 18.25 – общая разминка;

18.30 - 19.30 – персональные и групповые тренировки с тренерами.

19.30 - 20.10 – тренировка по стретчингу и йоге.

20.20 – закрытие.

Предварительные заявки на участие и подробная информация по тел. 924033, 89062307406. Контактное лицо: Оксана Ивановна Гузенко.

Подобная бесплатная фитнес-тренировка в рамках проекта «Спортивные выходные» прошла в парке «Южный» в минувшее воскресенье августа.

На занятия мог прийти любой калининградец, желающий потренироваться под руководством тренера в атмосфере дружной команды приверженцев здорового образа жизни.

Тренировки проводили опытные персональные тренеры, тренеры групповых программ, тренеры по бодибилдингу, стретчингу, воркауту: Инна Лисицина, Иван Янушкевич, Дарья Богомазова, Анна Горевая, Людмила Егорова, Виталий Исматов, Дарья Зенкова, Людмила Мельникова, Вадим Луханин, Анасатсия Высоцкая, Вячеслав Габдрахимов. Началось мероприятие с представления тренеров. Далее занимающиеся выбрали себе наставника в зависимости от своих предпочтений тому или иному виду физической нагрузки. На одного тренера получилось по 2-3 занимающегося. После знакомства тренеры приступили к занятиям.

Помимо физических нагрузок калининградцы получили рекомендации тренеров по правильному питанию и дальнейшим тренировкам, которые можно будет продолжать самостоятельно.

«В будние дни я занимаюсь самостоятельно, а в выходные прихожу в парк, это ведь очень здорово, что есть такая возможность бесплатно получать консультации и советы профессиональных тренеров. За время проекта узнал очень много нового и полезного для себя. Спасибо большое организаторам за такие мероприятия» - сказал Артем Шамсутдинов участник «Спортивных выходных».