Приглашаем на тренировки по подготовке к выполнению нормативов комплекса ГТО и консультации в рамках проекта «Инспектор ГТО», которые проводятся по средам в 19:00 и воскресеньям в 8:30 на набережной Верхнего озера.

Приглашаются все желающие от 6 до 70 лет и старше.

Программа и дни тренировок:
Среда (20, 27 июля)
19:00 – разминка;
19:15 - старт забегов (1, 2, 3, 5 км ) на время;
20:00 - длительный бег - 10-20 км.

Воскресенье (24, 31 июля):
8:30 – разминка;
9:00 - старт забегов (1, 2, 3, 5 км ) на время;
09:30 - пробные испытания в выполнении нормативов ВФСК ГТО (отжимания, прыжки в длину с места, подтягивания, рывок гири, наклоны туловища на гибкость, подъемы туловища (пресс);
10:00 -11.00 - персональные комплексы упражнений и консультации профессиональных тренеров.
Предварительная регистрация по ссылке
https://docs.google.com/forms/d/1f3o_7jbys2_qb5lrQVFH..

Пять шагов до знака ГТО
Шаг № 1. Регистрация на сайте gto.ru для получения УИН- уникального идентификационного номера и полной информации о ВФСК ГТО.

Шаг № 2. Онлайн регистрация на сайте Центра тестирования – МАУ «Дворец спорта «Юность» yunost39.ru в разделе ГТО для выбора даты выполнения нормативов (Контактное лицо: и.о. руководителя Центра тестирования Петрова Ольга Владимировна, 53-10-88) или регистрация по ссылке Инспектора ГТО @club213584803 (ИнспекторГТО в Калининграде).

Шаг № 3. Получение справки – допуска от врача медицинского учреждения по месту жительства «О состоянии здоровья и физической подготовке к выполнению нормативов комплекса ГТО».

Шаг № 4. Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО и Выполнение нормативов ГТО на местах тестирования.

Шаг № 5. Получение знака отличия ГТО (золото, серебро, бронза) в торжественной обстановке.

Информация о выполнении нормативов комплекса ВФСК ГТО размещена на сайте gto.ru.

Информация о мероприятиях ВФСК ГТО на территории г. Калининграда размещена в группах во ВКонтакте @club213584803 (Инспектор ГТО в Калининграде), @club182661166 (Центр тестирования ВФСК ГТО г. Калининград), @club133899766 (Спорт и молодёжная политика в Калининграде).