Калининградцев ждут на массовой тренировке во Всероссийский день ходьбы.

10 тысяч шагов в день - оптимальная физическая нагрузка для сохранения стабильного здоровья и долголетия. 1 и 2 октября приглашаем калининградцев принять участие в массовой тренировке по ходьбе и пройти 10 тысяч шагов.

01 октября – набережная пруда «Нижний» (сбор на набережной у мозаики с ул. Пролетарской напротив Дома Советов).

08.20 – 08.45 – регистрация участников;

08.45. – 09.00 – разминка;

09.00 – старт забега на 5 км и старт ходьбы на 7 км;

02 октября - парк «Южный» (сбор у сцены летней эстрады).

09.00 - 09.45 - регистрация участников;

09.00 - 09.50 - фитнес тренировка;

09.50 – 10.00 – открытие мероприятия;

10.00 – 11.00 – старт ходьбы на 7 км (трасса пройдёт по периметру парка «Южный»);

10.00 – 11.30 - измерение артериального давления, уровня глюкозы в крови, индекса массы тела, лекция-тренинг «Оказание первой медицинской помощи», тренировки с фитнес – тренерами; творческая программа.

Предварительная регистрация ЗДЕСЬ