Сайт использует временные файлы cookie, содержащие ip-адрес устройства, с которого Вы заходите на сайт, и параметры текущей сессии. Если Вы не согласны, то Вы должны соответствующим образом установить настройки используемого браузера.
Принять
В рамках сложившихся обстоятельств, МАУ «Молодежный центр» проводится работа по созданию качественного досуга подростков и молодежи в условиях временного прекращения работы подведомственных учреждений.
На постоянной основе в онлайн режиме проводятся спортивные разминки и тренировки, творческие мастер классы и конкурсы, размещаются информационные посты по вопросам сохранения здоровья и соблюдения основных мер профилактики коронавируса. Запущен ряд флешмобов, которые неформальным способом транслируют молодежи города важность соблюдения режима во время сложной эпидемиологической ситуации в городе.
Специалисты МАУ «Молодежный центр» молодежного клуба «Юность» и, по совместительству, руководители эстрадно-хореографического ансамбля «Контрданс» Мария Купчихина и Лариса Тесля, подготовили видео-курс «Партерная гимнастика и основы хореографического искусства дома».
Преимущества партерной гимнастики:
-упражнения на полу доступны для любого возраста;
-комплекс выполняется в положении сидя, лежа или на боку, в результате чего любые нагрузки на суставы становятся минимальными;
-в результате партерных занятий восстанавливается эластичность связок, подвижность суставов.
Гимнастика всегда выполняется в медленном ритме с правильным дыханием, чтобы в верном ритме происходило кровообращение опорно-двигательной системы.
Ссылка на видео-курс: https://vk.com/video-104555330_456239019
Калининград
